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수면의 질 높이기

클린컵|작성일 : 24-08-05|조회수 762



요즘 자도 자도 피곤해서
수면의 질을 높이기 위해 수단 방법 가리지 않는 중인데요.
그러다 입 벌림 방지 밴드를 발견했어요!
(광고 말투인데 전혀 아닙니다..)
저도 아직 안 사용해 봤기 때문^^;

사용하신 분 있을까요?
눈 온열 마사지기도 구매하고.. 어딘가에 구석에 넣어놨는데
이것도 그렇게 될까 걱정됩니다만
무의식에 입 벌리고 자는 습관이 수면의 질을 낮춘다고 하더라고요.

숙면 취하는 꿀팁 전수받아요~


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  • hannnnnn

    따뜻한 물을 마시는 것도 도움이 되긴 하던데.. 이것도 다 본인한테 맞는 방법이 있더라구요ㅜㅜ

    24-08-06 09:26:59 좋아요(0) 답글달기

  • 랄라라리라라

    자기 전에 책을 보면 잠이 솔솔 옵니다... :) 휴대폰만 안 해도 잠 잘 오는 거 같아요!

    24-08-05 10:44:10 좋아요(0) 답글달기