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가자미근 운동을 아시나요?

커피그린|작성일 : 23-10-13|조회수 909


SBS 스페셜을 보는데 가자미근 운동이라는 게 있더군요

앉은 상태에서 발뒤꿈치만 까딱까딱 들어주는 건데 운동효과가 상당하다고 해요

공복에 에너지 대사를 높여준다고 하니 한번 해보세요 ^^


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  • 민초당당당

    가자미근? 종아리에 가자미근이라는 게 있나요...?

    23-10-16 01:45:16 좋아요(0) 답글달기

  • 박에티

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 오 한번 해보도록 하겠습니당

    23-10-13 05:03:47 좋아요(0) 답글달기