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러너스 하이? ㄴㄴ다이..

클린컵|작성일 : 24-08-21|조회수 769


요즘 러닝 붐이죠?
저도 체력 좀 늘려보고 싶어서 열심히 뛰는 중입니다!

러너스 하이(러닝 하이)라는 말이 있는데
30분 이상 뛰었을 때 행복감이 마약을 한 것 처럼
붕 뜨고 몸이 가벼워지는 현상이라고 합니다.

어제 뛰는데 러너스 다이(Die)를 느꼈습니다...
날이 왜이리 더운거죠?

그래도 땀 뻘뻘 흘리고 샤워한 뒤
에어컨 바람 쐬면
진짜 극락입니다!

러닝 완전 추천!!!!!!


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  • hannnnnn

    아 대단하셔요ㅜㅜ 저도 운동해야 하는데..

    24-08-23 02:16:52 좋아요(0) 답글달기

  • vv커핑vv

    아 조깅 땡기네요... 날이 빨리 선선해 졌으면~~~

    24-08-21 03:08:34 좋아요(0) 답글달기